Om mig

Om mig

Lennart Byström, leg. samtsterapeut. Jag erbjuder individualterapi, familjerådgivning, parterapi och samtalsterapi online och i Uppsala för livets alla händelser och speciellt vid ångest, depression, tomhet och nedstämdhet. Om du behöver hjälp med att få syn på dig själv, din historia eller din omgivning, kan jag erbjuda samtalsterapi. Kontakta mig när du önskar boka ett möte!

Min bakgrund

Jag är utbildad socialpsykolog och familjeterapeut och är verksam sedan många år som individual- och familjeterapeut med familjerådgivning, parterapi och rehabilitering. Samtalsterapi är det begrepp jag använder för att nå de som behöver någon att prata med. I mitt arbete med terapi använder jag hela min samlade kompetens för att vägleda och hjälpa de människor som har det svårt och behöver hjälp att komma vidare för att lösa sina problem.

Jag utgår ifrån psykodynamisk teori, humanistisk psykologi och existentiell psykoterapi. Det är många fina ord som betyder att jag inte är intresserad av diagnoser, av hjärnkemi och medicinering eller hanteringsstrategier. Jag utgår från hela personen, helheten, och tar vara på det friska, låter det utvecklas eller återuppstå. Ingen föds med känslomässiga brister eller psykisk sjukdom. Vi drabbas av det ibland p.g.a. den omgivning vi lever i och anpassar oss efter. Det fullständigt naturliga är att må bra. Det går att hitta tillbaka dit igen.

Under 80-talet gick jag grundläggande psykoterapiutbildning inom transaktionsanalys och studerade psykodrama, gestaltterapi, konfliktlösning, non-violent-communication, existentiell terapi mm. Det var en spännande tid att börja arbeta med samtalsterapi. Jag märkte ganska snart att jag var väldigt ung och behövde mer erfarenhet innan jag på allvar kunde ta mig an detta speciella yrke. 15 år, tre företag och tre barn senare kände jag att det var dags att återuppta denna bana. Med kunskaper från socialpsykologi, industriell ekonomi, yoga, många kurser och workshops kan jag nu arbeta med samtalsterapi på en helt annan nivå, i Uppsala eller online från annan plats i Sverige. Jag har även skaffat mig en s.k. Steg-1-utbildning i familjeterapi vid Ersta Sköndal högskola.

Att våga är att förlora fotfästet en stund,

att inte våga är att förlora sig själv.

- Sören Kierkegaard

Mina stora intressen i livet – förutom människor – är musik och franska, två kunskapsområden som det aldrig går att behärska till fullo men där jag gärna bidrar med det jag förmår. Jag är även utbildad inom naturvetenskap och teknik och har drivit miljöföretag (Biorecro) med koldioxidlagring från atmosfären som specialitet (BECCS), under 6 år på 2000-talet. Musiken utövar jag som ackompanjatör i kammarmusikensemblen Duo Adde och som solopianist på äldreboenden och i kyrkor under artistnamnet Leo Adde.

Samtalsterapi online eller i Uppsala 

Många som söker sig till mig för samtalsterapi har kommit från psykiatrin och jag har stor erfarenhet av att jobba med människor med tyngre problematik och psykiatriska diagnoser. Andra har fallit mellan stolarna i vårt välfärdssamhälle. Det är bra att börja med terapi så tidigt som möjligt innan en sjukdomsutveckling tar fart. Vi är många terapeuter som erbjuder medicinfria alternativ vid begynnande psykisk ohälsa.

Andra söker sig till mig för samtalsterapi efter att ha prövat andra terapiformer och även familjeterapi där tilltalet ibland saknat en dimension. Jag erbjuder ett väldigt gediget terapeutiskt relationsarbete genom detta upplägg. 

Jag erbjuder individualterapi, familjerådgivning, parterapi och samtalsterapi i Uppsala eller online när du behöver någon att prata med – om dig själv, din historia, din familj. Du kan komma som du är och prata om allt du genomlevt och upplevt. När du behöver få syn på dig själv, din historia eller din omgivning. Du är välkommen när du har behov av samtalsterapi!